Aanmelden
E-mail:

Wachtwoord:

Registreer
Wachtwoord vergeten?
Nieuwsbrief
Navigatie

Tips voor een goede houding aan je bureau

  • Investeer in een goede bureaustoel en goede verlichting van de werkplaats.
  • Plaats uw scherm rechtover u.
  • De afstand tussen uzelf en het scherm moet ongeveer 50 tot 70 cm zijn.
  • Regel uw scherm op de juiste hoogte.
  • Uw onderarmen en polsen rusten op uw bureau.
  • Uw benen moeten voldoende ruimte hebben onder het bureau.
  • Zet je stoel op de juiste hoogte (armen vormen een hoek van 90° als de onderarmen op het bureau liggen). Uw voeten moeten plat op de grond kunnen. Indien dit niet kan gebruikt u beter een voetensteuntje.
  • Blijf niet te lang inactief. Sta regelmatig eens op, beweeg je armen en je benen.