Aanmelden
E-mail:

Wachtwoord:

Registreer
Wachtwoord vergeten?
Nieuwsbrief
Navigatie

Angina pectoris: algemeen


Wat is angina pectoris?

Welke zijn de oorzaken?

Wanneer dient u een arts te raadplegen?

Wat kunt u er zelf aan doen?

                           




Wat is angina pectoris?

Angor, of angina pectoris, ook soms hartkramp genoemd is een drukkend gevoel of soms zelfs stekende pijn achter het borstbeen, die meestal uitstraalt naar de linker arm of de kaken.  Het treedt op als de hartspier onvoldoende zuurstofrijk bloed krijgt om naar behoren te kunnen functioneren. De pijn komt voornamelijk op tijdens fysieke inspanning, hevige emotie, stress, na een zware maaltijd of bij de overgang van warmte naar koude, omdat het hart dan meer zuurstof nodig heeft. Het hart gaat dan logischerwijs sneller kloppen. De angor verdwijnt meestal vanzelf wanneer de zuurstofbehoefte afneemt.

 


Welke zijn de oorzaken?

Angor is meestal het gevolg van vernauwing van de kransslagaders door atherosclerose. Atherosclerose is een proces waarbij er  vetafzettingen (plaques) worden gevormd tegen de binnenwand van de bloedvaten in het lichaam. Deze plaques kunnen steeds dikker worden en zo de bloedstroom belemmeren.

Plaquevorming treedt bij iedereen op maar een aantal risicofactoren versnellen het proces en verhogen zo het risico op angor:

  • roken;
  • hoge bloeddruk (hypertensie);
  • hoge cholesterol;
  • overgewicht;
  • diabetes;
  • erfelijkheid;
  • geslacht;
  • leeftijd.
 


Wanneer dient u een arts te raadplegen?

Indien er nog geen diagnose werd gesteld, raadpleeg dan meteen uw arts bij volgende klachten:

  • Drukkend gevoel op de borst bij inspanning of emoties, die verdwijnt bij rust.
  • Pijn in de borst die uitstraalt naar de hals, kaak, schouder of arm.

Wanneer de diagnose reeds werd gesteld en de klachten ook optreden in rust of niet overgaan, contacteer dan uw arts. Een aanval die niet overgaat, kan wijzen op een hartinfarct. Meestal voelt u zich dan ook misselijk, klam en zweterig.

 


Wat kunt u er zelf aan doen?

Als uw arts de diagnose angina pectoris heeft gesteld, kunnen de volgende adviezen nuttig zijn om de klachten te verminderen of om (verdere) plaquevorming tegen te gaan:

  • Stop met roken.
  • Als u te zwaar bent, probeer dan af te vallen.
  • Zorg voor voldoende lichaamsbeweging. Probeer minstens dertig minuten per dag te bewegen. Ga bijvoorbeeld wandelen, fietsen, zwemmen,… .
  • Vermijd stress. Stress vergroot de kans op hart –en vaataandoeningen.
  • Laat u begeleiden door een arts. Wanneer er medicatie wordt voorgeschreven (hoge bloeddruk, cholesterol,…), neem deze dan stipt in.
  • Heeft u diabetes, zorg er dan voor dat u uw bloedsuiker onder controle houdt.
  • Zorg voor een gezonde en gevarieerde voeding. Dit wil zeggen:
    • Eet minstens 200g groenten en 2 tot 3 stukken fruit per dag.
    • Eet voldoende vezels uit volkoren brood, volkoren pasta, bruine rijst, haver, ongesuikerde muesli, groenten, fruit,….
    • Beperk de inname van verzadigde vetten zoals in vet vlees, vette vleeswaren, volle zuivelproducten, koekjes, chocolade, zoute snacks, harde margarine, gefrituurde etenswaren,… .
    • Vermijd producten met veel cholesterol zoals eidooiers (maximum 2 per week), orgaanvlees (lever, nieren) en schaal –en schelpdieren (garnalen, mosselen,..).
    • Zet 2x per week vis op het menu en kies daarbij 1x voor vette vis  (zalm, makreel, haring, sardienen,…).
    • Wees matig met zout.
    • Drink niet meer dan 2 glazen alcohol per dag.
 
 Vraag steeds het advies van uw arts en/of apotheker!